Oi!
Posted on December 5, 2009
Começarei a postar diariamente a partir do dia 09/12/2009, que é o dia em que irei começar a adaptação ao sono polifásico, as minhas experiências em relação à esse tipo de sono.
O Uberman's consiste em tirar cochilos de 20 minutos à cada 4 horas, totalizando 2 horas de sono por dia.
Até lá,
M^~